Контрольный этап эксперимента

Этапы

Содержание

Примечания

I. Орг.

момент

II. Вводная

часть

1 .Постро-

ение в

- Класс, в одну шеренгу становись!

шеренгу

- Равняйсь, смирно!

из четырех колес числа, сумма которых = 33.

- По порядку расчитайсь!

2. Поста-

Сегодня мы будем учиться метанию мяча из-

новка задач

за спины.

З.Строевые

- Напра-во, раз, два.

упражнения

- Налево в обход шагом марш. (1, 2, 3, 4)

- Руки на пояс ставь, на носках марш.(1, 2, 3, 4)

- Обычным шагом марш. (1, 2, 3, 4,)

- Руки за спину ставь, на внешней стороне

стопы марш.

- Обычным шагом марш.

- Руки на пояс ставь, высоко поднимая колени

марш. (1, 2, 3, 4)

- Обычным шагом марш.

- Бегом марш. (1, 2)

- Высоко поднимая колени, марш!

- Обычным бегом марш!

- Спиной вперед марш! (1,2)

- Обычным бегом марш!

- Шагом марш! (1, 2, 3, 4)

- С поворотом налево в колонну по 3 марш (1, 2, 3, 4)

- Направляющие на месте. Класс стой - раз, два.

- От середины влево, вправо на вытянутые

руки приставными шагами разомкнись (1 , 2)

- Напра-во раз, два.

- От этой колонны приставными шагами на

вытянутые руки разомкнись (1,2)

ОРУ

1) Потягивание.

И.п. -О.С.

1. шаг влево, руки в стороны

2. -И.п.

Упражнение начинай!

1,2; 1 — закончили.

2) Приседания.

И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

1 . - присесть на носках, колени врозь,

руки вперед;

2. - исходное положение.

Упражнение начинай (1,2; 1 - закончили)

3) Поднятие согнутой ноги.

И.п. - ноги вместе, руки на поясе

1 . - поднять левую ногу, согнутую в

колене, хлопок под коленом;

2. И.п.

4) Прыжки.

И.п. –О.С.

1 . - Ноги врозь, хлопок над головой

2. -И.п.

Упражнение начинай (1, 2; 1- закончили)

На месте шагом марш (1, 2, 3, 4)

Класс стой - раз, два.

К направляющему сомкнись.

-

Налево в обход шагом марш. (1, 2, 3, 4)

Направляющий на месте.

Класс, стой - раз, два.

III.

Объясне-

Сегодня мы будем учиться метать мяч.

И. п. - встать по направлению метания, левая

ние нового

нога впереди на всей ступне, правая - на шаг

материала

сзади, на носке. Правая рука с мячом впереди на

уровне головы, левая рука произвольно. Из

этого положения правую ногу опускаем на всю

ступню (носок вправо) и согнуть в колене,

правую руку вниз - назад в сторону. Туловище

повернуть и наклонить вправо, левую руку

поднимаем вперед. Затем, поворачивая носок

правой ноги и правое колено влево, быстро

выпрямиться и повернуть туловище влево по

направлению метания, обе ноги выпрямить,

правая сзади на носке. Одновременно с этим

рука быстро движется над плечом вперед -

вверх. Мяч выпускается под углом 45 градусов.

После броска вперед происходит скачок вперед

с левой ноги на правую.

- Первая тройка к линии.

- Вторая тройка ловит мяч.

Приготовьтесь. Внимание. Бросок и т.д.

Метание закончили.

В одну шеренгу становись. Вольно.

Игра

А теперь мы поиграем. Игра называется «3,

«3, 13, 30»

13, 30». Я проверю, насколько вы внимательны.

-развивать

Если я скажу «3», все играющие ставят руки в

внимание

стороны, если я скажу «13» - все ставят руки на

пояс, если я скажу «30» - все поднимают руки

вверх. Игрок, допустивший ошибку, садится на

пол. Победители - 1-2 игрока

Итог

В одну шеренгу становись!

Чему научились? Что было трудно?

Напра-во. В класс шагом марш!